我觉得你游挺好的，摄影师技术有待提高。话说你这配音是故意的吧，哈哈哈！

摄影师不要逆光拍摄，看不清楚，而且分辨率只有720p，都不到1080p，这能看清楚个啥啊？
另外你的视频如果2倍速看，划手频率就比较正常了，至少是测速度时候的划手频率。
而且你发现没有，出发蹬池壁的力消失之后，你划手又减速了。
我觉得你就是想慢慢游，这有啥不好的呢。

下面除了200米蝶第一次游，我没有信心，所以游的慢，其他哪个成绩不是拼命拼出来的。

最近游的那个1500米自，我游完了，呼哧带喘的声音太大了，引得救生员都看向我，确认我是不是要被自己累死了。。。


所以我在想，你的诉求会不会是更优美，更走水一点呢？
如果是的话，目前看有两个可以练：
一是瑜伽（尤其是肩部和脚踝的柔韧性），
二是自由泳腿的侧打水（你完全可以不用浮板，25米休息一次，换方向）。

其他的小细节我觉得没有必要说，记住一点，游泳的时候，只有向前的力是有用的，所有其他上下左右的力都是在白费力气。
你照这个方向，看看视频，慢慢来就可以。