那太牛了！
找到了我也只有278，还是五年前哈哈哈
那现在应该高了吧，可以试试室内骑车。
我说实话现在都不敢骑车了，骑车interval真是太痛苦了
我怎么觉得跑步interval更痛苦？
interval都是痛苦的，觉得不痛苦，就是没有push自己到那个程度
有时我觉得Tempo更累。Intervals怎么还有个盼头，Tempo在某个数字上，遥遥无期。比如12迈TH。
是的是的！！懂的都懂。。。
跑题了，我们没在比较都是跑步，哪种更累啊。都是tempo，我觉得也是跑步更累，骑车相对容易（完成）些。
你教练对你是高标准严要求。哈哈
除非是fitness很差或者本身有心脏病的，一般的运动员比如你我，很难push自己over the limit
是，很难。所以我觉得我尽力了。当然我没有教练监督我，
羽绒服
2025-09-09 10:08:08那太牛了！