发帖记录一下自己的成绩
rapidestate
2025-12-07 10:48:02
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从去年10月到现在一直在练引体向上,中间最多停顿3周。
今年5月个人最佳到30。最近都是每天100+的训练量,一周歇一天。 昨天最佳到34。
从去年10月到现在一直在练引体向上,中间最多停顿3周。
今年5月个人最佳到30。最近都是每天100+的训练量,一周歇一天。 昨天最佳到34。
幕鼓晨钟
2025-12-07 12:17:00秘方?我的引体向上数量上增加很少, 但向上的高度已经多次发生到胸部