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使卵石臻于完美的，并非锤的打击，而是水的且歌且舞。
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85+ 老妈健步如飞的秘密？

(2023-10-19 15:01:59) 下一个
 
 
 
老妈今年85+，同年龄的婆婆已经需要坐轮椅了，老妈仍是健步如飞。
 
 
 
85+ 的老妈摄于南京（10/18/2023）
 
 
 
秘密何在？
 
 
那就是打坐！
 
 
老妈从58岁开始练习莲花坐‍，直到现在！
 
 
每天打坐！
 
 
 
 
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评论
forgetmenot8 2023-10-20 09:00:58 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 : 谢谢亲的美言！打坐确实不是一件易事，需要长期坚持练习。
forgetmenot8 2023-10-20 08:54:41 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 谢谢运动健将亮妈的赞！老妈确实爱运动：广场舞，太极拳，太极剑，多年来没断过。
forgetmenot8 2023-10-20 08:51:26 回复 悄悄话 回复 'dongniya' 的评论 : 打坐，可以促进人体血液循环，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。您妈妈不妨试试？
清漪园 2023-10-20 07:03:06 回复 悄悄话 这样的老妈真是值得晚辈显摆，夸耀，真棒啊！我特别佩服能够打坐冥想的人，沉得住气，人不浮躁。我不行，一冥想脑子里乱七八糟的的思绪横飞，静不下心。
亮亮妈妈 2023-10-20 06:21:12 回复 悄悄话 好有精气神的老妈，运动员派，赞赞赞！
dongniya 2023-10-19 16:10:49 回复 悄悄话 我妈86了，也是行动自由，但是脑子不好使了，打坐管用吗？
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