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几十年以后回头看,选择长跑(耐力项目)好处不少

coach1960 2024-09-13 11:32:14 ( reads)

我13岁上体校,专项选择的是中长跑。其实按照当年的身体素质状况可以选择短跑,跳跃,甚至篮球。

在体校里环顾左右,发现中长跑同学是最土的一群人,处在“鄙视链”的低端。

一般来说,多数中长跑同学来自农村或是生活水平/社会地位较低的家庭。相比其他运动项目,中长跑同学身材相对瘦小。多数人沉默寡言,不善张扬。

老大的运动量和强度,伙食营养不提也罢,处在半饥半饱的状态。我没见过体校早恋的中长跑男生,一来不是白马,二来每天累的迷迷糊糊,哪有心思琢磨着暗通款曲?

女生我不太了解,据说(只是据说)啊,运动会比赛跑在后面那些女孩,反倒热门抢手,你懂的。

几十年光阴一晃而过,前些天和几个老同学叙旧时发现了以下特点:

1。中长跑同学普遍身体健康,多数人保持了锻炼身体的习惯。

2。抽烟喝大酒等不良嗜好的人不多。少年时代最自律的就是中长跑同学。习惯一旦形成,受益一生。

3。职业生涯良好,都说人生是一场长跑比赛,不言而喻。

4。家庭婚姻和人事关系稳定。中长跑同学慢热型性格的较多,娶个媳妇/老公的挺费劲,就别换来换去啦。

5。还有。。。想起来再添上吧。

 




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跟帖(13)

coach1960

2024-09-13 11:42:25

年轻时要有跑步/力量等足够的路上运动。游泳嘛,只要还有一口气就行,来日方长

gweipwu

2024-09-13 12:07:20

Coach是这方面的专家。听他的没错。人随着岁月流逝,也流失肌肉和骨头,我现在已经意识到无氧运动的重要性了。

gweipwu

2024-09-13 12:09:41

By the way, 我每天打球应该是有足够的有氧运动。

coach1960

2024-09-13 12:10:41

有氧/负重/无氧,都要付出努力,哪有白吃的午餐?:))

wlwt123

2024-09-14 11:09:00

你的医生是专家吗? 一般的家庭医生就算了。

萧嵐

2024-09-13 12:20:09

本人老土,还

L94607

2024-09-13 18:12:49

向教练问好。有“专家”在油管上说,练无氧运动,白肌强壮的人,比如美式足球明星,

coach1960

2024-09-13 18:38:55

有能力参与职业的爆发力相关竞技体育的,本来就是一类

走资派还在走

2024-09-13 16:23:45

时不长的就会听到说,喝大酒或喝小酒。请教,这大小指的是什么?酒的度数还是喝的多少?

skipjack1

2024-09-13 17:52:32

三中全会后,旧传统逐渐恢复,军队里很多机关天天喝大酒

华府采菊人

2024-09-14 13:13:30

三中全会之前军队里从来没少过喝大酒大喝酒,军人有一句话: 当兵的就得会喝酒!

chiangchao

2024-09-13 17:37:42

问候教练兄。受益不浅。我现在每天跑15千步,90分钟。夏天30分钟,另外游泳1.5公里。不过有糖尿病已经20多年。控制中

coach1960

2024-09-13 18:29:46

赵哥好!看来你很自律有毅力,