四个月掉了20磅，再也不会会去了。体重回去就准备英勇就义
虽然不懂也帮不上忙，希望你能找到控制方法让它不能得逞；这些就是人生中的困难，除了欣然接受挑战，别无它法
谢谢你。人生的本质就是苦难重重。苦难生智慧。智慧愈苦而愈明。
胰岛素抗阻是啥意思?您多大?
一句话说不清。你去Google一下。我57
三十七就血糖高，难道不是基因的问题
怀孕时吃很多米饭，别人看了吓人，那时得的
吃药呗
家庭医生也是要我吃药。我不吃。我要转去糖尿病专科。她说，不可以，所有糖尿病都在我手上。不看她了
他们说越晚吃药越好。我才57岁
听‘他们’的， 就是不听医生的
哈哈哈，你的家庭医生吃相太难看
”四个月掉了20磅“用的什么方式减肥？目前血脂指标和A1C是多少？
这不是主动减肥，是糖尿病造成的。
一型糖尿病是瘦型，二型糖尿病大多数是胖子、只有少部分清瘦型。我估计楼主是二型胖子。
我认识的二型患者吃药以后都瘦了，原来都是胖子。但没有这么快。
刚开始发现时肥得像头猪。我有很严重脂肪肝，昨天肝病专家见我很高兴：你达标准体重了。我是节食，运动还不是每天
你现在bmi 是多少？
24.4
恭喜。说明你之前超胖超重，能维持住不反弹就好，身体也需个适应缓冲期，不可太激进。
胃缩小了。吃七八成饱就够了。每天给自己健康教育，搜索中西方面的信息。
现在腰围正正常。糖尿病前超过好多了好像是34/36
必要再减重
上面之所以那样问，若LZ排除因饮食控制或吃药，如此快速减重是不正常，需找原因。
我一天吃二夕，晚夕不吃。几乎不吃油（日本人的饮食）不吃碳水与水果。还去运动。这样减不下才怪呢
我去年也差不多情况，就是控碳水和糖。A1C 三个月从6 到5.7，BMI 从21 到18.管住嘴很有效的。
有时晚夕实在饿了也吃几口，也没有天天这样。不必perfect.
我一发现就是A1C 6.5再测一次6.6是糖尿病最早期。我是主动减肥 cut掉有碳水，禁食。他们说会掉头发头发越来越多
其实，胰岛素抗阻与电阻是类似的概念，很好理解，只是中文太拗口，不适合科技。
慢性病用饮食reverse 是最有效、最正确且副作用最小，因为这类疾病本就是由长期错误饮食造成，解铃还须系铃人
讲得好。我的饮食习惯来了一个大翻转，再也回不到从前了。
没事，没事，其实纠结血糖的都是我们这些长期预期糖尿病的人，真正糖尿病反而很坦然。吃药就是，长寿的很多。
我戴了libera 3,也指手指，严控。11月再去测A1C. 吃每种食物都看GI index
你做了那个测试是不是糖尿病的没有？没做的话，做一个。确信一下。我也是预期糖尿病年了。各种方式都用了。
建议你去看内分泌科医生，看看你的问题究竟在哪？有多严重？
展开谈谈，1）停药了还是继续在吃？2）你吃什么食品？进步很大
药仍然吃，主要我觉得我知道了什么食品适合我，什么不适合。关键你需要戴个监视仪，自己频繁地看着。
就是坏在水果上家庭医生说可以吃苹果但美国苹果太甜，每天都可出产。以前一个季度才能吃一次。糖尿病人可以吃蓝莓草莓，柚子升糖
是，我也不能吃苹果，我们家专买那种有机的gala，很甜，我试过，不适合我。
我不吃药。有些人7点几都不吃，严控饮食，运动
尽量不要吃药
我还是觉得4H姐的话有道理，该吃药就应该吃药。而且我家现在90岁患糖尿病30余年的老人一直都吃药的。控制得很好
这个见仁见智，有自制力的可以不吃，没自制力控制不住自己的只能吃，也有人无自制力也不吃药的
我打算戴5年监控仪。我们都是早期，是可以逆转的。除了严格选择食物，我们每天都去运动吧。我加你了
5年内A1C 到5.7就逆转了。只是不能根除。如果生活习惯回到以前又前功尽毁。
你很厉害了，能降到6.1。我们继续努力
看来你原来是胖子，很多胖子减肥后，糖尿病就彻底逆转了，希望你是其中一员。
我知道这一件事就是减肥，减腰围与禁食（让胰????素有休息的时间。不能不停地吃
胖子的好处，就把肉减了就行了，我这一瘦子才是没治。
我也是瘦子，瘦了5磅左右，稳定了
瘦子要去增肌。肌肉多了，糖耐受就强了。我也是瘦子。现在就在练举重。
能扛这么多年，很不错了。
我还是不行，没这方面的知识，抱侥幸的态度。现在到严重的慢性病，才知道严重与厉害了。完全改变了，瘦下来真好，一身轻
那你是靠改变饮食和运动，那很不错啊！ 坚持成习惯就好了
血糖除了基因外，年龄大了胰岛功能也会减弱. 所以就剩下控制碳水食物的摄入量了. 还有一个误区认为ac1 在5.6/5.7
怎么查是否有胰岛素抗阻？我吃Rosuvastain 10mg,吃了后血脂胆固醇统统正常了，现在腰围也正常
说说这个吃药。因为我是高胆固醇，医生一下开Rosuvastain 20mg,我吃了一个月，肝功能都异常了，而且一查这个药
估计是吃降胆固醇药的副作用。
降胆固醇药的副作用之一，减少GLP1, 升血糖，特别是对已经有血糖异常的人
糖尿病人很容易得心脑血管疾病。没办法还在吃他汀10mg。会去再找医生讨论
merck oral pcsk9 inhibitor
我的医生也要我吃这个药，他给我的是5mg的，我的LDL是103，他要我把LDL降到70。我还没开始吃。
还有5mg. 我去见内科医生
我原来LDL好像129。吃了这个药，现正常了这药好厉害，是吗
这儿的医生可能不知道亚洲人对他汀剂量敏感，可能你血糖高，起始剂量给得高；一般都是5mg开始, 除非你有其它问题。
我原来一直胆囡醇高，记得别的家庭医生开的是40mg,我没吃。4月份测胆固醇，医生说你的太高了，好像就要得心脏病了。她开了
我做过2次2个小时的耐糖测试，第一次在边界上，第二次就不正常了，中间大概5年的时间吧。
家庭医生说耐糖试验是给孕妇测的，他们是看AIC,不知她讲准确吗
碳水吃多了都是糖与垃圾。美国60年代之前是主张高脂低碳水的，60年代后变成低脂高碳水。所
适量脂肪不会造成脂肪肝吧，应该吃足够的好脂肪
对。比如coconut oil, MCT pil(很好的脂肪）我就不吃。因人而异。
sorry MCT oil
A1C才6.5， 我要是能降到这个数会笑死的。
糖尿病很多年了吗？
两三年吧。
戒甜食和戒适量的碳水不是很难，加上运动，比如花点时间走走路，很容易做到。
又要保重营养，我每天老老实实每天在家煮吃的。这方面都要花很多精力时间。想以后出去旅行怎么办。可能五年之内都不出去旅行了
你努力啊！我们一起努。我听了糖尿病并发症要载肢，吓得发抖。每世界平均二十秒就有一糖尿病人载肢。
到晚期要洗肾。我朋友妈妈是死在洗肾机上的。
趁着没到晚期，严控。
艾玛， 你别吓我。
晚期是这样的，我要吓你干吗？
我糖尿病前期二十年，很多前期就有并发症。糖尿病足。我的脚趾头皮肤老是开裂，氧，现在医生就送我去足科了。医生说这是糖尿病足
THIS IS NOT FUNNY
是糖尿病足，我父亲脚趾头也开始烂
你戴libera3，扎手指。然后就知道了。吃了碳水血糖爆涨。我有次吃电影院的加工食品，爆米花，my God!
扎过一段时间手指，每天扎一次， 看着那些数字心好累。 干脆不扎了也不用看了。
戴liberal 2. 要医生开，自费$500三个月。保险可以包
sorry liberal 3
@晓芮你既然已经带了liberal2，就应该知道餐后1小时2小时后的血糖值，如果飙升很高（一般来说超过140/7.78）
我家庭医生说数字要饭前看。饭后一到二小时升到180以内是正常的。不听她的。饭后超过130就不能接受。140我就报警了测
停止吃任何的油就好了！！！！
我也觉得油盐多了就是在吃毒药；糖尿病人肾功能损伤了，一定要控盐
我的前糖完全逆转了。这种事宜早不宜迟，尽量赶在对其它器官产生不可逆转的损害之前。糖尿病对耳、眼、脑、牙、肾。。。都有
对的，不能慢要快。这是狂减体重的原因。
而且你会惊奇的发现伤口明显愈合得比以前快，好处还是有很多的
我拭目以待逆转。我的脚趾皮肤不停开裂，发炎
对的，有这种病说明吃进去的都是垃圾， 我反正是认为明知道不好的东西就得坚决的立即扔掉
我免疫力下降很多，还得了皮肤病：湿疹。我知道这个病好可怕
想只靠药物是不行的。即使活得久，生活质量也低。
是的
控制carb还逆转。去年我A1C是6.1控糖一年为5.6
好像低剂量的二甲双胍有抗衰老的功效呢
这大佬会为了抗哀吃这个药？它能把血糖降下来有多厉害。你查查，这药有很多副作用。
monseigneur
2025-10-14 21:17:56虽然不懂也帮不上忙，希望你能找到控制方法让它不能得逞；这些就是人生中的困难，除了欣然接受挑战，别无它法