回放一下
布兰雅
2024-05-02 12:23:34
跑步看世界-西雅图
鲤鱼塘的鱼
2024-05-02 11:16:09
第一次完成传说中的心率跑
尤其开心USA
2024-05-01 15:24:33
interval training pace chart
山水一程歌
2024-05-01 11:34:25
继续说鞋
布兰雅
2024-05-01 09:32:52
参加过HTC的大牛们请看过来 - 请教装备
在水依芳
2024-04-30 10:14:23
Patagonia 自驾徒步
brightgreen
2024-04-30 09:38:26
跑鞋洗不洗？怎么洗？
布兰雅
2024-04-29 14:41:16
越来越不敢写的新手入门儿 （感想）
尤其开心USA
2024-04-29 11:02:52
HTC relay, 196迈接力赛，Burn 女子40+组, 还缺大概三个人，有姐妹有兴趣加入吗？
在水依芳
2024-04-29 07:27:51
复盘峡谷耐力赛
勇敢的雷欧
2024-04-28 13:31:25
点点滴滴
落花飘零
2024-04-27 22:36:28
差生文具多。神鞋一览
落花飘零
2024-04-26 22:20:40
军功章
落花飘零
2024-04-26 14:03:08
学人精来了
小眼睛精灵
2024-04-26 12:32:29
也说关于波马的记忆
fairjoepete
2024-04-25 19:09:15
经年的磨练
布兰雅
2024-04-25 14:16:35
跑步冬日的温哥华
polebear
2024-04-25 12:21:13
最美跑步路线（海量照片，慎入！）
巴黎到罗马
2024-04-25 09:56:41
学渣文具多
光盐行者
2024-04-24 22:12:23
上肢
落花飘零
2024-04-24 09:24:10
说一个当年看三级片的事儿
coach1960
2024-04-24 08:09:19
排毒时间
山水一程歌
2024-04-24 07:45:35
好奇害死猫…
布兰雅
2024-04-23 19:35:23
周日长跑（也仅10m）后休周一，周二随意折腾trail跑
fairjoepete
2024-04-23 19:30:48
跑步和恶心
落花飘零
2024-04-23 14:45:00
温哥华太阳长跑，六万人的大爬梯！
巴黎到罗马
2024-04-23 11:23:18
温哥华国际龙舟节，火龙一飞冲天！
巴黎到罗马
2024-04-22 11:18:24
新手入门儿，第一周做什么，做计划 (5分钟速写，1分钟速读)
尤其开心USA
2024-04-22 10:15:45
温哥华Sun Run
polebear
2024-04-21 17:46:41
爱美丽这一年半来穿的鞋
落花飘零
2024-04-21 14:17:29
太浩湖畔登塔拉克山记
广陵晓阳
2024-04-21 08:31:37
窜个子，娃也挺委屈（运动员青春期的身体控制）
尤其开心USA
2024-04-21 06:12:06
速度间歇跑的训练效果还真是好！
Multi-Sports
2024-04-20 20:42:39
波士顿马拉松一点感想
落花飘零
2024-04-20 19:23:01
师傅把我当孩子
布兰雅
2024-04-20 18:57:18
北京半程马拉松：指兔为马（续）
勇敢的雷欧
2024-04-20 17:10:53
安静的周末
落花飘零
2024-04-20 13:07:35
跑步看世界-波士顿后湾区
鲤鱼塘的鱼
2024-04-20 09:39:20
北京半程马拉松：指兔为马
勇敢的雷欧
2024-04-20 09:04:27
急诊手术后复健第一次走山路（外一篇）
广陵晓阳
2024-04-20 07:45:53
山城春跑
东河山村
2024-04-20 00:18:31
喵儿爸，B姐，sticker贴起来
落花飘零
2024-04-18 13:29:35
谢谢你，但别挡在起跑线上！
布兰雅
2024-04-18 08:59:51
龙帮三娃妈的热辣滚烫首波马
广陵晓阳
2024-04-18 07:02:48
布班，走在BQ的路上，怎样做训练计划 (倒计时24周在即）
尤其开心USA
2024-04-18 07:02:02
第128届波士顿马拉松花絮
鲤鱼塘的鱼
2024-04-18 06:00:57
紧赶慢赶交作业 - 首波笔记
better.life
2024-04-16 23:19:57
波马，我跟你没完！
喵儿爸
2024-04-16 11:27:38
从两个成功的波马跑说明run by effort的重要性
山水一程歌
2024-04-16 06:37:59
喵儿爸跑姿稳健，最后冲刺一刻被我拍到
鲤鱼塘的鱼
2024-04-15 14:30:00
波马开跑咯！
鲤鱼塘的鱼
2024-04-15 07:08:38
继续灌水：波马倒计时
鲤鱼塘的鱼
2024-04-14 14:05:16
汇报一下，终于吃到了喵儿爸的冰淇淋
落花飘零
2024-04-14 13:39:58
复健过程中的一个里程碑（外一篇）
广陵晓阳
2024-04-14 07:02:52
灌水帖：今天来波士顿一路的波马跑步者
鲤鱼塘的鱼
2024-04-13 17:29:37
烟花三月湖边跑
东河山村
2024-04-13 14:30:22
新手入门，送给“热恋”中的跑者们（第15周）
尤其开心USA
2024-04-13 09:14:22
小腿粗不好看？？小腿细死亡风险率更高
落花飘零
2024-04-11 14:51:21
除非是上了救护车，否则我一定要完成这场比赛。
落花飘零
2024-04-11 10:59:22
跑步看世界-休斯敦
鲤鱼塘的鱼
2024-04-10 14:45:20
b姐关心波马天气，我做了个表
布兰雅
2024-04-10 11:40:43
芝马生财有道
小眼睛精灵
2024-04-10 10:59:48
波马前夕和 b姐的悄悄话 - 伤心坡
布兰雅
2024-04-09 13:30:59
20多年前对战五子棋世界冠军Ando Meritee
happymask
2024-04-09 12:31:34
人生第一次，6mi/10km PB
尤其开心USA
2024-04-09 05:53:26
运动不止，探索不息
山水一程歌
2024-04-08 14:39:17
Ultramanflorida是什么奥特曼, 遇见超人
尤其开心USA
2024-04-08 12:07:03
看男神们洗澡，嘻嘻
落花飘零
2024-04-08 09:33:36
跟着Hal Higdon的全马训练计划，前面都很顺利，这两周长跑过了半马之后要15和17迈了
1001tmkx
2024-04-07 14:11:08
新手入门儿，首10km，14分配又能怎么样（第14周）
尤其开心USA
2024-04-07 11:33:10
手术出院9天叙事，包括重新练习走路
广陵晓阳
2024-04-07 09:44:16
排骨仙练胸记
达坦
2024-04-07 08:14:10
映山红童年的回忆
鲤鱼塘的鱼
2024-04-06 11:13:52
残酷的运动
落花飘零
2024-04-05 14:19:16
我的首三项
顺时而行随心則安
2024-04-05 08:39:46
我做过的四次灰姑娘
落花飘零
2024-04-05 08:37:59
我的第一次小三
落花飘零
2024-04-04 14:32:15
但如果我精神强大。。。。（But if my spirit is strong)
布兰雅
2024-04-04 14:18:33
也算在玩三项了
ruheshihao
2024-04-04 12:32:39
急诊手术住院历险记（1）- -急诊前一周
广陵晓阳
2024-04-04 11:50:08
劝君莫惜花前醉（四） 2024.03.31
芳草自斜阳
2024-04-03 17:37:43
力量训练-年检
burpeejump
2024-04-03 17:06:46
马赛的凌晨如上朝
布兰雅
2024-04-02 12:55:28
有点担心贾玲---BMI波动大与心血管疾病风险增加显著相关
落花飘零
2024-04-02 11:00:09
懒人的健身运动
达坦
2024-04-02 09:09:53
复活节的祝福，雨季晨跑破个人记录
尤其开心USA
2024-04-01 20:11:51
训练过度，还是不足
布兰雅
2024-04-01 14:59:52
"开水"小考
布兰雅
2024-04-01 13:33:02
跑者分享：思念在桃花盛开的日子里 （2024年三月）
oghost
2024-03-31 21:41:19
新手教练带新手入门儿，第一次跑坡练习（第13周）
尤其开心USA
2024-03-31 19:37:28
3月天天跑，到今天连续无休跑433天
鲤鱼塘的鱼
2024-03-31 08:40:09
膝盖手术两周半，止痛，冰敷，fasting，和复健
GoGym
2024-03-30 16:37:18
跑步中的挥臂与重心控制（续貂篇）
布兰雅
2024-03-29 16:17:21
减脂趣事
码农白兰度
2024-03-29 15:05:41
等级“森严”的皮卡球场。
Oona
2024-03-29 08:59:40
如果林黛玉能跑马拉松（新手必读）
尤其开心USA
2024-03-29 06:20:53
劝君莫惜花前醉（三） 2024.03.23
芳草自斜阳
2024-03-28 23:34:06
Don't body shame my duck
落花飘零
2024-03-28 10:09:04
爱美丽的第一件wetsuit，想起我以前wetsuit的故事
落花飘零
2024-03-27 17:39:44