2025年最后一场马拉松
落花飘零
2025-12-08 11:14:40
该死的蓝板板儿
桉桠
2025-12-08 06:49:52
盂唇撕裂
cgd9803
2025-12-07 06:11:17
周末的唠叨
让理想飞
2025-12-07 04:18:31
【实战分享】一颗捡来的 Supersoft，让我的一号木突然远了30码？
邹英美美德
2025-12-05 19:00:36
跑步致伤vs跑步治伤
庄文雅
2025-12-05 18:16:29
超马小知识：Cutoffs
布兰雅
2025-12-05 11:32:55
超级冷月夜：跑步体验第一场极地漩涡冷空气来袭
polebear
2025-12-04 17:36:56
老人与海，秋叶
落花飘零
2025-12-03 09:51:56
大文豪海明威故居观感
鲤鱼塘的鱼
2025-12-03 05:19:38
2025探亲杂记：吃得好，跑得快：-）
广陵晓阳
2025-12-02 15:44:44
跑步看世界-贝尔维尤
鲤鱼塘的鱼
2025-12-02 05:32:48
懂事的小花猫
布兰雅
2025-12-02 04:27:36
渣滓洞的刑具
落花飘零
2025-12-01 09:18:09
2025感恩节 - 生命在于小恙、吃喝和运动
桉桠
2025-12-01 05:58:05
财迷治愈拖延症患者
polebear
2025-11-30 17:24:00
孤独的长跑者
落花飘零
2025-11-30 14:32:14
我的BMI最高到24.9，现在19.2, 想降到18.6（正常范围是25到18.5），然后升回到理想的中值22，
buyleader
2025-11-29 06:27:54
黑五不想跑步和爱美丽的感谢贴
落花飘零
2025-11-28 09:15:14
火鸡欢乐跑，看这个小弟娃怎么轻轻地秒杀大妈
桉桠
2025-11-27 13:11:26
一年一度火鸡跑
落花飘零
2025-11-27 11:22:36
关于Scuba Diving 的一点小心得 (Recreational Only)
追日者2001
2025-11-25 08:15:32
跑步看世界-塔科马
鲤鱼塘的鱼
2025-11-25 04:57:44
开帖请教mikecwu兄
狂爱运动
2025-11-24 14:33:50
两个月解锁第一个引体向上
唐歌
2025-11-24 14:25:07
拼搏的冲动
布兰雅
2025-11-24 11:05:07
被我家最不爱游泳的妹妹“秒”杀
Multi-Sports
2025-11-23 16:46:05
祝贺勇敢的雷欧，恐龙谷100公里打破10小时，夺得冠军！
布兰雅
2025-11-23 06:06:55
爱美之心
布兰雅
2025-11-21 20:44:22
我的中长跑的饮食、伤痛等
庄文雅
2025-11-21 13:41:14
力量训练增肌肉
mikecwu
2025-11-21 12:56:18
我自由泳换气问题根源找到了，看了这个视频
紫海兔
2025-11-19 19:38:20
跑步拦飞机
polebear
2025-11-19 17:12:05
短发
落花飘零
2025-11-19 10:49:50
存点肌肉养老 - 2025 水季总结
水行者
2025-11-19 10:02:18
昨晚居然梦见落花
布兰雅
2025-11-19 05:25:43
周二疲惫综合症
PhireTri
2025-11-18 12:51:24
2025探亲杂记：跑步解气：-）
广陵晓阳
2025-11-18 06:34:03
美丽冻人 - 墨西哥之巅 Pico de Orizaba
二龙路14号
2025-11-17 22:59:10
回国练跑：跑江湖
庄文雅
2025-11-16 18:33:29
雨中长跑时候心理蒙太奇
落花飘零
2025-11-16 18:26:55
吃胶也是需要train的
落花飘零
2025-11-14 10:47:29
风雨无阻
落花飘零
2025-11-13 10:59:41
跑步看世界-丹佛
鲤鱼塘的鱼
2025-11-13 07:40:19
2025探亲杂记： 同学聚会与给力的锦春包子烧卖
广陵晓阳
2025-11-12 14:44:43
提高体能的秘籍之一是back to back, 加cross training
让理想飞
2025-11-12 12:25:19
后进生来汇报
72lulu
2025-11-12 07:54:37
第一场暴风雪带来的脑风暴
polebear
2025-11-11 13:32:21
很惊喜，5姐要跑100K了
布兰雅
2025-11-11 12:27:35
第一场雪的馒头游戏
polebear
2025-11-09 16:36:45
2025探亲杂记： 遥送晓波弟兄最后一程
广陵晓阳
2025-11-09 14:54:24
跑完了才高潮
落花飘零
2025-11-09 14:41:48
几个关于长跑、跑马的好奇“小”问题
Multi-Sports
2025-11-09 11:44:14
菇凉别跑，俺不是坏人！
旺One旺
2025-11-08 22:42:30
秋天的优胜美地
落花飘零
2025-11-08 18:40:24
国内人们早上各式各样多姿多彩动静相济的二十余种运动健身方式。 不能算大全，只能算是常见的典型方式吧·
金玉两言
2025-11-07 20:11:39
多美同框
polebear
2025-11-07 19:53:57
爱美丽再战六小时time trial
落花飘零
2025-11-05 18:42:14
2025探亲杂记：打麻将与跑步：-）
广陵晓阳
2025-11-05 15:18:25
加州中谷的第一场雨
落花飘零
2025-11-05 09:37:33
又到了跳瀑布的时候
水行者
2025-11-05 07:34:07
股票和血糖
落花飘零
2025-11-04 09:56:11
说个俺多年的一个体会：比赛，还是要专门训练备赛的
布兰雅
2025-11-04 05:39:07
2025年10月芝加哥印象（1）--- 完美马拉松
rongrong
2025-11-03 20:33:26
打卡马拉松：2CM
Multi-Sports
2025-11-03 17:00:40
蹭个2025纽马的热度，说说我2024纽马跑火后1年内的故事
gingerdog
2025-11-01 22:18:10
被我老公血检刺激到了，血脂完胜我
让理想飞
2025-11-01 12:49:53
2025探亲杂记：为小外孙挣了一个奖章
广陵晓阳
2025-11-01 06:29:29
碧云天 黄叶地
芳草自斜阳
2025-10-31 22:05:11
跑步看世界：寻寻觅觅天涯明月之打卡地标
polebear
2025-10-30 18:25:38
减脂以后的持续效应
落花飘零
2025-10-30 13:57:52
我们的江湖
落花飘零
2025-10-30 09:43:17
2025探亲杂记：重阳节跑步和看大戏
广陵晓阳
2025-10-30 06:15:28
2025探亲杂记：徒步远足途中收到的好消息
广陵晓阳
2025-10-30 06:12:10
2025年10月再拍RDC
rongrong
2025-10-30 06:08:31
第50届海军陆战队马拉松
PhireTri
2025-10-30 05:38:51
芝加哥马拉松 --- 第二个马拉松
Pcc95014
2025-10-28 10:15:50
黄果树大瀑布国际激流回旋极限赛
水行者
2025-10-27 18:51:08
拉斯维加斯马拉松，意外BQ
落花飘零
2025-10-26 21:05:17
今天打酱油跑了个海军陆战队马拉松
鲤鱼塘的鱼
2025-10-26 16:17:02
不夜城
落花飘零
2025-10-25 18:50:30
重返两牙（结束篇）：两项特殊的大型活动
广陵晓阳
2025-10-24 20:28:17
2025探亲杂记：收到的邀请函以及我的回复
广陵晓阳
2025-10-24 15:44:15
加州铁人三项的gear
落花飘零
2025-10-24 09:45:57
山海之间看场比赛：爱上棒球
polebear
2025-10-23 06:48:59
2025探亲杂记： 跑跑走走看山村风情- -美好篇
广陵晓阳
2025-10-23 00:26:38
继续我的大声思考(叽叽歪歪）：神鞋 or not
Multi-Sports
2025-10-22 10:34:26
最近一些体会
MLMM179900
2025-10-22 04:19:45
UTMB的分数，指数和石头
布兰雅
2025-10-21 17:14:58
那些老歌
落花飘零
2025-10-21 10:25:46
唯扬菜是我的最爱
布兰雅
2025-10-21 06:56:05
枫叶，桨板，和瑜伽
水行者
2025-10-20 19:29:53
看了晓阳的帖，想起我9年前写《四姐妹的故事》
布兰雅
2025-10-19 19:26:53
2025年的5K
忘忧草燕子
2025-10-19 16:28:29
其实我不懂我的身
庄文雅
2025-10-19 08:44:05
2025探亲杂记：在婆家山村的首跑
广陵晓阳
2025-10-19 06:21:11
2025探亲杂记：淮扬包子很给力:-)
广陵晓阳
2025-10-19 06:20:01
顶风马拉松怎么跑。。。
布兰雅
2025-10-17 21:52:45
小马来了
ruheshihao
2025-10-17 18:41:45
2025露营（五）：秋天的 Mauricie 公园 （下）
longhair
2025-10-16 09:36:20
芝马记实 - 跑过痛苦，收获幸福
忙里偷闲上网玩
2025-10-16 07:52:00
芝马 - 美丽的城市，喜遇偷闲姐
在水依芳
2025-10-15 16:41:39
25 芝马 race report, 欢迎大家指导，谢谢
doudourv
2025-10-15 14:32:21
溜冰季节开张了。。
borisg
2025-10-15 10:46:49
2025露营（五）：秋天的 Mauricie 公园 （上）
longhair
2025-10-14 15:21:05
一个一定要跑步的女生
落花飘零
2025-10-13 16:12:20
一场突破threshold的三项比赛
落花飘零
2025-10-12 20:59:34
秋跑跑之万山红遍空中看
polebear
2025-10-12 06:52:54
2025探亲杂记：在故乡跑步遥祝芝马
广陵晓阳
2025-10-11 08:15:27
“Peak”了
Multi-Sports
2025-10-11 07:19:22
游轮游：跨越波士顿
庄文雅
2025-10-11 06:50:05
徒步落基山国家公园
鲤鱼塘的鱼
2025-10-11 05:38:55
单腿独立平衡的诀窍：支撑面
水行者
2025-10-10 19:06:51
2025探亲杂记：何以解恼？唯有练功、音乐、与跑步：-）
广陵晓阳
2025-10-08 09:38:31
中秋节收个励志瓜
polebear
2025-10-07 12:48:49
Tuckerman Ravine
水行者
2025-10-07 09:25:10
今年的年检。。
borisg
2025-10-07 08:14:48
瑞士徒步3
五彩脚印
2025-10-06 19:14:50
月照水上山倒影
borisg
2025-10-06 07:15:25
瑞士徒步 2
五彩脚印
2025-10-05 19:43:24
西雅图近郊登山步道天花板-信箱峰
如山
2025-10-05 17:38:05
四不像
落花飘零
2025-10-05 13:42:36
2025探亲杂记：生日早餐、午餐、以及长跑消磨能量
广陵晓阳
2025-10-05 13:41:09
瑞士徒步 1
五彩脚印
2025-10-04 19:58:48
解锁单杠新技能
Nightrose_us
2025-10-04 09:37:36
暴走英伦 （6）- 野花盛开的苏格兰高地
polebear
2025-10-03 18:10:59
人生首场半程马拉松赛前准备，赛事Tips
尤其开心USA
2025-10-03 10:26:10
查塔努加大铁赛记
PhireTri
2025-10-02 06:42:49
2025探亲杂记：听雨、吃食、白发、首跑、贺信
广陵晓阳
2025-10-01 06:42:39
非常俗气的Banff Jasper打卡第六日
落花飘零
2025-09-29 18:45:23
终于换上了新袜子
旺One旺
2025-09-27 15:45:03
第十三周训练“顺利”完成，还有五周…
Multi-Sports
2025-09-27 15:26:28
西雅图登山-“小众” 的 Margaret Lake
如山
2025-09-27 12:35:59
西雅图登山-介绍一个网红步道Mount Si
如山
2025-09-27 12:25:42
Banff恶俗打卡第二天
落花飘零
2025-09-26 19:48:04
跟铁人一起跑步最美步道
polebear
2025-09-26 10:19:51
周末徒步加拿大魁北克经典非常特色徒步路线之银山 Mont D'argent
用正义无争议
2025-09-26 09:48:24
本周游泳总结
让理想飞
2025-09-26 07:15:59
初访法罗群岛：东岛村庄、追逐彩虹、无休跑打卡
广陵晓阳
2025-09-26 07:14:00
周六徒步旅行松松腿，交友，赏枫进行时---加拿大魁北克经典徒步路线（sutton)
用正义无争议
2025-09-25 18:44:22
在路易湖边为爸爸妈妈庆祝结婚纪念日
落花飘零
2025-09-24 18:58:37
报名悉尼马拉松：进入跑遍世界七大洲模式
广陵晓阳
2025-09-24 06:47:32
康教授父女双双完赛Ironman 70.3 New York
PhireTri
2025-09-23 08:25:22
西雅图登山体验-雪湖
如山
2025-09-22 18:30:38
全世界最幸福的大伯
落花飘零
2025-09-22 12:40:55
我也长跑啦
平林漠漠
2025-09-22 11:56:18
终于坐完月子了
广陵晓阳
2025-09-22 07:00:55
跑步看世界-卫斯理安学院
鲤鱼塘的鱼
2025-09-22 04:51:09
“天平山上白云泉，云自无心水自闲。”-登山之感
如山
2025-09-21 17:39:10
不一样匹克球比赛
willowgrove
2025-09-21 14:07:16
晨跑，跟着爱美丽去攀岩馆
落花飘零
2025-09-20 20:34:06
教会小组的独木舟野营
水行者
2025-09-20 18:43:21
西雅图周边小岛徒步休闲
如山
2025-09-20 08:02:43
波士顿、悉尼马拉松2026门槛对比
庄文雅
2025-09-20 06:31:29
面包篮子的丰收季节
polebear
2025-09-19 17:01:44
New Bike Day
Ridetolight
2025-09-19 07:53:05
我计划参加2026悉尼马拉松的直通报名
广陵晓阳
2025-09-18 07:52:47
向IMAZ告别
落花飘零
2025-09-17 11:21:32
雷尼尔山行纪
brightgreen
2025-09-17 09:39:30
学生午餐
Ayala
2025-09-16 14:41:15
给爱美丽的午餐建议
BOTW
2025-09-16 09:49:42
晨跑，800 PR，越来越难了
落花飘零
2025-09-16 09:30:05
鞋子真那么重要么？我现在咋觉得脚才重要
布兰雅
2025-09-16 07:48:42
人在旅途：晒得太黑是个问题
水行者
2025-09-15 09:06:24
勇气与信念
布兰雅
2025-09-14 20:12:33
重新开始执行训练计划
Multi-Sports
2025-09-14 19:45:15
所谓“自律”
布兰雅
2025-09-14 19:26:22
第一次参加比赛
Ridetolight
2025-09-14 08:20:56
跑步概念和技巧练习
庄文雅
2025-09-14 07:21:46
85岁老奶奶病人给我的礼物
落花飘零
2025-09-12 14:53:19
想起我第一辆自行车的事
slow_quick
2025-09-12 13:25:36
森林超慢跑—遛自己
burpeejump
2025-09-12 11:42:10
5:30am，晨跑12mile，《不受伤地学跑步》1/1/2024～9/12/2025
尤其开心USA
2025-09-12 11:33:05
跑姿，步频和跑鞋
马踏飞舟
2025-09-12 10:17:50
小李的悉尼马拉松报告
落花飘零
2025-09-11 16:14:50
爱美丽第一次在roller上骑铁三车
落花飘零
2025-09-11 10:53:03
今天是中国的教师节，
coach1960
2025-09-10 11:26:05
初访法罗群岛：在桑岛徒步远足
广陵晓阳
2025-09-10 11:01:49
Ironman Wisconsin 完赛
bingliu94062
2025-09-10 08:23:51
2025 米兰跑跑
桉桠
2025-09-10 06:36:16
羞涩的晨跑
落花飘零
2025-09-09 09:27:55
新加坡的糖尿病抗击之战
落花飘零
2025-09-08 11:05:55