我这一周的波马训练
我痛恨跑步机
2025-04-03 18:52:49
平顶山
芳草自斜阳
2025-04-03 12:46:30
慈母多败儿之间歇训练
落花飘零
2025-04-03 08:48:28
落花飘零：《骨质疏松的诊断和治疗》讲座
布兰雅
2025-04-01 10:18:54
晨跑--ironman logo, PR，医生节的礼物
落花飘零
2025-04-01 09:12:17
跑者的脚
SSL1234
2025-04-01 08:51:30
周末从旧金山到休斯顿
广陵晓阳
2025-03-31 16:20:20
大家春天好
爱自由
2025-03-31 10:53:33
跑步看世界-布鲁塞尔自由大学
鲤鱼塘的鱼
2025-03-31 04:01:11
大风起兮云飞扬
落花飘零
2025-03-30 18:27:56
跑步看世界 —— 跑进一段悲伤的历史
polebear
2025-03-30 15:56:33
今天我有了个新名头：金刚娜（Chingona）
布兰雅
2025-03-30 14:49:58
USA Climbing Lead/TP 2025赛季 R32赛区QE
尤其开心USA
2025-03-30 05:35:30
忙碌的周六
落花飘零
2025-03-29 19:22:54
A Blessed 首马 - Modesto Marathon
芦苇荡
2025-03-29 12:46:22
跑步看世界 - 布鲁塞尔(1)
鲤鱼塘的鱼
2025-03-29 04:00:23
每周一歌：いつも何度でも(永远同在)
喵儿爸
2025-03-28 21:04:56
跑步自有颜如玉，跑步自有黄金屋（新手入门儿公式）
尤其开心USA
2025-03-28 07:48:37
鹰立如睡，虎行似病
布兰雅
2025-03-27 21:27:02
波马能负劈叉吗？
布兰雅
2025-03-27 10:40:50
练力量的用处
小眼睛精灵
2025-03-26 15:10:45
冠军的意志
落花飘零
2025-03-26 09:16:17
春跑上海-浦东滨江大道陆家嘴至卢浦大桥
东河山村
2025-03-25 11:31:56
志愿者不容易
落花飘零
2025-03-24 09:42:16
急诊手术一周年杂记
广陵晓阳
2025-03-24 06:27:17
想爆冷门？门儿都没有！
光盐行者
2025-03-24 05:35:46
终于打破魔咒
落花飘零
2025-03-23 13:13:44
二娃的进步
小眼睛精灵
2025-03-23 12:31:20
完全的被接纳
hongloumeng
2025-03-23 04:45:40
徒步
静听怡韵
2025-03-22 19:36:11
长跑迷路
桉桠
2025-03-22 18:13:23
华山论剑----Milan—San Remo单日战
落花飘零
2025-03-22 17:51:33
老公的用处
落花飘零
2025-03-21 09:18:02
腾飞时间
布兰雅
2025-03-20 16:36:22
起个大早赶个晚集
polebear
2025-03-20 11:39:31
春跑山城（二）
东河山村
2025-03-20 04:51:04
讲一个不一样的锻炼，尤其对女性，kegel exercise
GoGym
2025-03-19 17:00:58
How your body uses energy, and how to train it
山水一程歌
2025-03-19 09:31:54
第40届LA马拉松，我们的纪念日（完赛体验）
尤其开心USA
2025-03-18 19:37:06
周末的纽约半马
ruheshihao
2025-03-18 19:15:54
第40届LA马拉松现场（赛事氛围）
尤其开心USA
2025-03-18 15:23:54
这个周末两三事
桉桠
2025-03-17 19:45:35
杏花雨 2025.03.01
芳草自斜阳
2025-03-17 19:24:05
背靠背的抓马
喵儿爸
2025-03-16 19:19:22
爱美丽比赛
落花飘零
2025-03-16 18:00:07
What seems impossible today will become your warm-up tomorrow!但是
让理想飞
2025-03-16 09:40:52
西湖晨跑
东河山村
2025-03-15 23:43:54
LA马拉松 第35届 VS 第40届 取号现场
尤其开心USA
2025-03-15 17:32:04
#关于攀岩的一切，Speed项目Micaela 惊喜夺冠
尤其开心USA
2025-03-15 08:26:08
胰岛素抵抗
落花飘零
2025-03-14 11:12:40
空腹血糖和a1c
落花飘零
2025-03-14 09:40:54
听雨引发的在故乡跑步和散步回忆
广陵晓阳
2025-03-14 06:29:27
关于攀岩的一切，Cruz首次入选美国国家队
尤其开心USA
2025-03-14 06:20:48
分享一下我的乳腺癌朋友
Mightybear
2025-03-13 16:54:06
苦逼减肥记
huiling-LA美國
2025-03-13 14:08:15
我要BQ，首场挑战赛Ventura马 复盘
尤其开心USA
2025-03-13 12:53:55
生命力的感动
广陵晓阳
2025-03-12 16:18:34
阳光亲吻过的痕迹
polebear
2025-03-12 12:36:46
苍白的现实
落花飘零
2025-03-11 15:54:28
新手入门儿，什么人在坚持跑步
尤其开心USA
2025-03-11 12:16:57
雷神杯，核心和膝盖
布兰雅
2025-03-10 14:44:10
显摆一下跑马和其它他，我可能是另类。
fafamiV
2025-03-10 05:40:38
关于马拉松和血糖
落花飘零
2025-03-09 20:45:30
吃胶技术新突破 (包括吃小苏打)，环法速度提高的秘诀，以及波加查是不是卖鱼哥
GoGym
2025-03-09 19:22:29
周末一歌：《我最爱的话梅糖》+ flag波比跳100×100
唐歌
2025-03-09 07:52:13
三八节快乐
polebear
2025-03-08 15:45:50
带血的彩虹衫
落花飘零
2025-03-08 12:49:38
3.8 节快！
旺One旺
2025-03-08 12:32:52
新手入门儿，数据比感觉要可靠，跑步一定要打表
尤其开心USA
2025-03-06 21:41:31
班夫国家公园 CASCADE VALLEY 越野滑雪
SkiHike
2025-03-06 19:23:41
晨跑，白头鹰
落花飘零
2025-03-06 09:28:19
看到一个视频，和我几年前的遭遇一样。很普遍吗？
布兰雅
2025-03-06 08:33:36
大马趴
洛杉矶花仙
2025-03-05 18:44:55
又又又挨说了，今早出勤跑间歇，被老手们提溜起来挨个说：你怎么出来了
尤其开心USA
2025-03-05 13:12:11
昨天散步遇到的一对夫妇
广陵晓阳
2025-03-05 07:04:33
燕麦和燕麦片
布兰雅
2025-03-04 16:52:16
跑步看世界-加州理工学院
鲤鱼塘的鱼
2025-03-04 04:19:52
攀岩，赛场内外的老爸，如教娃捕猎的雄狮
尤其开心USA
2025-03-03 18:32:00
一不小心破记录
polebear
2025-03-03 17:09:02
一位朋友分享如何陷进和打破出道即巅峰的魔咒
广陵晓阳
2025-03-03 14:12:10
这个 Optimal Training Load range 怎么不动呢？
布兰雅
2025-03-03 13:20:06
长跑捡了个小帅哥
落花飘零
2025-03-02 17:15:28
在海边公园跑步和散步的经历（外一篇）
广陵晓阳
2025-03-02 08:35:56
杏花下的自行车比赛
落花飘零
2025-03-01 19:46:57
森林沐浴徒步及意外收获
广陵晓阳
2025-02-28 11:53:51
晨跑让路给晨骑
落花飘零
2025-02-28 10:04:07
我们为什么要跑马，家人篇
尤其开心USA
2025-02-27 23:15:07
我的跑坡训练
布兰雅
2025-02-26 14:28:54
我要坚持不下去了
我痛恨跑步机
2025-02-25 18:31:38
游泳池畔喝鸡汤
huiling-LA美國
2025-02-25 14:01:00
晨跑，最难的一迈
落花飘零
2025-02-25 10:21:05
给我的皮卡球拍子们来个特写
Oona
2025-02-25 06:33:38
落花飘零接受BURN邀请，昨晚作了马拉松训练与《糖尿病的早期诊断与预防》的讲座
布兰雅
2025-02-24 20:09:35
等距离庆阳历农历年、早春二月、访博物馆
广陵晓阳
2025-02-24 06:45:47
首战BQ目标马Ventura Marathon PR，未能BQ
尤其开心USA
2025-02-23 19:45:29
十里崎岖半里平，一峰才送一峰迎
喵儿爸
2025-02-23 12:41:54
爱美丽喜提人生第一摔
落花飘零
2025-02-22 13:25:11
春假，去世界上最大的天然溜冰场滑冰
polebear
2025-02-22 07:45:06
据说，倒着走有益健康，我来教您一种倒着走的方法——太空步，祝您健康长寿
竞选
2025-02-22 02:39:57
晨跑，一副不可能买的画
落花飘零
2025-02-21 10:17:18
魔幻湖背包徒步看金松（下）
洛杉矶花仙
2025-02-20 13:32:14
CSIA三级教练考试经验分享
水行者
2025-02-19 19:18:58
美国人的亲情冷暖
落花飘零
2025-02-18 15:32:18
一周前黑峡谷的几张照片
布兰雅
2025-02-18 13:05:56
不打没有准备的仗
落花飘零
2025-02-18 12:51:35
晨跑---周二福利照
落花飘零
2025-02-18 08:53:00
有心栽花花也开
光盐行者
2025-02-17 11:18:07
长周末杂记：跑步、散步、陪伴
广陵晓阳
2025-02-17 10:49:42
全家欢聚健身房
小眼睛精灵
2025-02-16 12:50:00
老狗学新招
Waterchase
2025-02-16 05:56:56
唯一坐过的一次的商务舱
落花飘零
2025-02-15 18:24:00
像海一样的雪
我的小确幸
2025-02-15 10:12:15
无意插柳柳成荫
光盐行者
2025-02-15 09:14:26
同有情人，做快乐事 —— 情人节快乐!
polebear
2025-02-14 19:05:20
我和先生各自做了一道选择题
广陵晓阳
2025-02-14 11:22:01
我的2024
三步两桥
2025-02-14 09:42:29
酷寒天气，带的水冻住了怎么办？
布兰雅
2025-02-14 08:28:54
故地重游
落花飘零
2025-02-14 07:20:27
2025元宵节: 祖孙漫步，宝妈自做灯和汤圆
广陵晓阳
2025-02-13 08:04:22
我没出汗，还需要喝水吗？
布兰雅
2025-02-13 05:53:52
去年和今年的马拉松
榴莲Durian
2025-02-13 01:07:29
铁人官方禁用的跑鞋
落花飘零
2025-02-12 10:15:59
元宵节日出
落花飘零
2025-02-12 09:05:48
#新手入门，学会深蹲如获至宝，深蹲300视频推荐（包括浑水摸鱼和羞羞哒版视频）
尤其开心USA
2025-02-11 18:13:45
只买对的，
羽绒服
2025-02-10 17:54:22
（加拿大卡尔加里）Elbow Valley Trail 徒步
SkiHike
2025-02-10 16:52:37
三返度假胜地大苏尔：遇到的人和听到的故事
广陵晓阳
2025-02-10 09:04:26
MP
落花飘零
2025-02-10 08:57:15
“跑步是一种特权。”
桉桠
2025-02-09 05:05:53
今年大家如果买美国国家公园的年票，那张照片是本人拙作....
奔驰野马
2025-02-07 14:06:04
有毒的乐曲：碧丽媞丝
布兰雅
2025-02-07 12:37:51
三返度假胜地大苏尔（上）：前往、到达、餐后徒步
广陵晓阳
2025-02-07 11:25:57
雨季的浪漫，赛前几次Interval，晒数据
尤其开心USA
2025-02-06 15:06:49
水寒效应
布兰雅
2025-02-06 13:51:22
mental toughness
落花飘零
2025-02-06 09:33:55
离天三尺三
布兰雅
2025-02-05 13:53:18
眼镜的小故事
落花飘零
2025-02-05 09:48:55
滑雪板的蜡
羽绒服
2025-02-05 08:43:09
运动和感冒
让理想飞
2025-02-05 03:22:10
越野滑雪 全靠技术
polebear
2025-02-04 18:11:24
补交作业，关于“高住低练”
布兰雅
2025-02-04 12:41:16
感冒好了，恢复跑步
落花飘零
2025-02-04 09:33:01
周末的滑雪比赛
水行者
2025-02-03 19:07:26
欢欢喜喜过大年：文体活动、中西佳肴
广陵晓阳
2025-02-03 06:49:39
742天106周每天无休跑画下休止符
鲤鱼塘的鱼
2025-02-03 06:03:43
分享 - 自己补跑鞋
云雾山中找捷径
2025-02-02 07:04:52
折磨人的长跑和若干新鞋
小眼睛精灵
2025-02-01 16:24:56
父母老了，孩子大了
落花飘零
2025-01-31 15:27:09
一位龙帮朋友改变不正常体检指标的历程
广陵晓阳
2025-01-31 06:55:47
迎春报岁兰花开
polebear
2025-01-29 18:13:34
在苏格兰爱丁堡的跨年经历：登山、年夜饭、辞旧迎新
广陵晓阳
2025-01-29 10:19:30
吃货的2025 新春快乐！
polebear
2025-01-28 16:02:06
写给小教练们
水行者
2025-01-28 13:56:10
同学们好！
旺One旺
2025-01-28 12:29:14
我要BQ，距离赛季4周进展, 顺派发新年大礼包
尤其开心USA
2025-01-28 06:24:21
来来来，问一下训练马拉松的朋友们是如何走过低谷的
小眼睛精灵
2025-01-27 14:41:21
上周低温跑出冻疮，周末大吃大喝迎春跑！祝各位蛇年大吉，春节快乐！
鲤鱼塘的鱼
2025-01-27 13:09:33
周末开启迎接庆祝春节模式：-）
广陵晓阳
2025-01-27 08:27:27
平衡挑战小工具-turn board
Nightrose_us
2025-01-26 11:01:39
早起徒手抻筋一套动作
borisg
2025-01-25 05:01:23
与运动健身坛有点儿关联：-）
广陵晓阳
2025-01-24 06:56:24
乐骑源于优配......
stillthere
2025-01-23 22:04:48
Hip strengthening exercises
小眼睛精灵
2025-01-23 20:53:55
向落花学习跑间歇
我痛恨跑步机
2025-01-23 17:14:23
漫长的季节
printemps
2025-01-23 05:54:00
城市晚风，夜上浓妆
喵儿爸
2025-01-22 19:42:14
闻鸡起舞
落花飘零
2025-01-22 09:06:46
翻出去年一月的照片 看看什么叫真正的冷
小眼睛精灵
2025-01-21 08:52:43
长周末听故事、跑步、逛动物园
广陵晓阳
2025-01-21 06:59:07
用了二天时间，走了这段trail
OrangeBread
2025-01-21 04:28:58
新鞋，火警
落花飘零
2025-01-20 13:50:41
过新年
光盐行者
2025-01-20 10:19:07
大寒中的雪季
水行者
2025-01-19 17:55:45
Beginner’s Mindset
polebear
2025-01-19 17:27:03
总有人比你更努力
落花飘零
2025-01-19 17:25:36
休马速记
喵儿爸
2025-01-19 17:00:02
记录一下回归正常运动生活的第一周，19号只是开始不是结束啊，哈哈
让理想飞
2025-01-19 09:04:56
2025第一X-country滑
polebear
2025-01-18 17:15:10
我总算也是用上了
xiaojunhuang
2025-01-18 11:47:00
Image is everything!
1001tmkx
2025-01-18 09:54:04
逼近4.0
光盐行者
2025-01-17 21:37:36
我跑过的德州城市Trail，风景都不错，设施也齐全，很多路边还有饮水机，连水壶都不用带。
咲媱
2025-01-17 14:11:55
晨跑，三十年的情怀
落花飘零
2025-01-17 08:54:48
又一次放弃机会。发在运坛有点儿矫情，但分享记录真实发生的事情：-）。
广陵晓阳
2025-01-17 07:41:59
运动健身从小娃抓起
广陵晓阳
2025-01-15 07:23:03
再来一块反弹板
光盐行者
2025-01-14 20:06:45
我晨跑后的早餐
鲤鱼塘的鱼
2025-01-13 05:26:48
2025年首返海边及金门公园跑步与散步
广陵晓阳
2025-01-12 17:09:39
和美国公路车冠军一起训练
落花飘零
2025-01-12 16:02:29
运动和端粒和寿命
落花飘零
2025-01-10 10:46:05
怎样才能游得潇洒自如
落花飘零
2025-01-09 09:07:46
大家都说要单开一帖，置顶。看花班真人用上海普通话传递经验 ：D
gladys
2025-01-07 18:41:39
我与冷水浴的缘分
Befit
2025-01-07 16:34:57
iPhone Satellite messages
羽绒服
2025-01-07 15:17:32
冬日硬核跑者
polebear
2025-01-07 14:45:03